コア・トランスフォーメーション　part2

1 ：没個性化されたレス↓：2007/02/11(日) 00:59:29

前スレが落ちてしまったので立てました。

コア・トランスフォーメーション
http://academy5.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1082906266/

54 ：没個性化されたレス↓：2007/03/28(水) 09:17:36

高倉健ｶｺｲｲ

55 ：没個性化されたレス↓：2007/03/28(水) 11:46:25

考えが浮かんでくる感じかな。思いがけない事が浮かんで来たりするから、これであってると思う。

56 ：没個性化されたレス↓：2007/04/16(月) 09:47:29

みなさんは、コアトラのプロセスにどのくらい時間かかりますか？
私は２０分から３０分ほどなのですが、
コアステートから逆に戻っていくプロセスで、
なんか疲れるというか、あせりだすというか．．．．。
パートと話しているのか、頭と話しているのか、
わからなくなって焦ってしまう感じです．．．．。

初めてやったときが、いちばん素直にうまくいった．．．．。

57 ：没個性化されたレス↓：2007/04/17(火) 18:41:04

自分も悩みによるけど２０分くらいが多いかな。途中で寝ちゃう時もあるので
あまり時間は計ってない。
好きなエッセンシャルオイルを嗅ぎながらコアトラするといい具合に
意識をゆるめられるのでうまくいく。

58 ：56：2007/04/18(水) 09:18:31

>>57
レスありがとうございます。
途中で寝ちゃうくらい、リラックスした方がいいのかもですね。
オイルを嗅ぎながら．．．．という方法、
今度やってみますね。
ありがとうございました♪

59 ：没個性化されたレス↓：2007/04/26(木) 17:52:39

心の傷から解放されたいと思っており、コアトラというメソッドを知りました。
コアトラの本が高価なので買おうか迷っています。
素朴な質問ですが、コアトラをしていくとどんなメリットがあるのでしょうか。
悩みの根本を掘り下げていって癒すメソッドかなと勝手に解釈していますが、
何となくTFTやEFTと比べてしまいます。
みなさんはコアトラを続けて生活にどんな変化を感じられましたか？
初歩的な質問ですみません。

60 ：没個性化されたレス↓：2007/04/26(木) 23:05:36

>>59
本が高いったって、変なワークショップ受けるより
はるかに安いんだから、そのぐらいは投資しなきゃ。

61 ：没個性化されたレス↓ ：2007/04/27(金) 20:49:53

>>59
定期的にやってたら心の傷の記憶がそんなに気にしなくなると思う。
ネガティブなことがそうでもないなと感じる。

62 ：没個性化されたレス↓：2007/04/28(土) 07:19:05

自分の中の嫌な反応や習慣が無くなります

63 ：没個性化されたレス↓：2007/05/04(金) 22:49:55

かそ

64 ：マル：2007/05/15(火) 07:09:29

みくしにコアトラのコミュ作ってみました☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2174105
ココロの傷から解放されることに対する抵抗がなくなる⇒自然治癒します（笑）
（被害者でいられなくなるので、環境や加害者を責められなくなる。
　結果的に自然に許すことになる《ここに抵抗があることが多いが》
　⇒過去や他人に与えていた自分の心の状態を決定するエネルギーを
　自分に取り戻す）
あと、本に書かれてるようにスピリチュアルな体験もできます。
抵抗するパートさえなければできます。
これは至高体験http://www.geocities.co.jp/noboish/case/index-c.html
というものに近いと思います。
何千年も伝えられてきてる神秘体験・神秘意識は普通に存在しています。
コアトラはヴェールを取ってくれます！！

65 ：没個性化されたレス↓：2007/05/16(水) 14:42:43

乙です

66 ：没個性化されたレス↓：2007/06/05(火) 23:57:21

ほしゅ

67 ：没個性化されたレス↓：2007/06/07(木) 23:45:26

以前買った本を最近になって読み始めたけど、これって難しいね。。。
３章ですでに挫折しかけてるんですけど。
好ましくないパートに心の底から感謝するってことができないし、
目的をきくっつったてなぁ。。。
自分で考えるのとはまた違うんだよね？？低偏差値には無理かな。
コアトラに挫折した人には何がお勧めですか？

68 ：没個性化されたレス↓：2007/06/08(金) 00:51:52

>>67
偏差値というか、センスの問題。
あまり考えちゃできないよ。
まず、フォーカシングでもやってみたら。

69 ：没個性化されたレス↓：2007/06/10(日) 01:28:24

レスどうもです。ファーカシングの本見てみますね。
つか素朴な疑問なんですけど、コアトラってトラウマもってる人がフラッシュバックおこしたりしないですか？

70 ：没個性化されたレス↓：2007/06/10(日) 08:59:41

問題と対峙して変容させるやり方だから当然ありうる。

71 ：没個性化されたレス↓：2007/07/23(月) 21:51:31

(ﾟ∀ﾟ)保守！

72 ：没個性化されたレス↓：2007/07/23(月) 22:00:09

１０時〜　テージセー始まるよhttp://www.ntv.co.jp/teijisei/

73 ：没個性化されたレス↓：2007/08/04(土) 01:34:56

ほしゅ

74 ：没個性化されたレス↓：2007/08/12(日) 11:25:43

質問です。
自分は、やりたくはないけれど、やらなければならない事を先延ばしにする癖をどうにかしたくて
（例えば年賀状を1月3日位になって漸く書き終えたり・・・）
コアトラに取り組んでいるんですが、
こういうのも治せるのでしょうか？

パートの声っぽいのは聞こえてくるような気がしますが、
普通に行っているの自分の脳内での会話（？）との違いがあまりはっきりしません。

また、体の違和感とか何か見える、聞こえるというのもありません。

やはり正しくできていないのでしょうか？

75 ：没個性化されたレス↓：2007/08/12(日) 13:41:51

保守！

76 ：没個性化されたレス↓：2007/08/12(日) 22:56:18

>>74
p32に、「パートの意図がわかる前でも、とにかく感謝しまくれ」と書いてあるので、
とりあえず感謝しまくってみては。

あとは、「正しく出来ているのかどうかわからないパート」を扱ってみてはいかがでしょう。

77 ：74：2007/08/15(水) 20:51:06

>>76
ありがとうございます。試してみますね。
他にもアドバイスを下さる方がいらっしゃいましたら、
宜しくお願い致します。

78 ：没個性化されたレス↓：2007/08/27(月) 21:27:30

(･∀･)補習！

79 ：没個性化されたレス↓：2007/09/06(木) 00:38:34

コアトラ昔のスレの頃ちょいちょい通っていた者です。ｗ

前からやってて続いてる人っているんでしょうか？
自分は結構続いてませんｗ
しかし、嫌な気分の瞬間にスポットをあてて「どうしてそんな気持ちになる？」と問い続ける癖がついて、
結構色々な気持ちを手放せるようになってきた（結構時間かかる時もあるけど、そうだったのか！って気付く事多し）。
あきらかに性格が楽観的になって楽。（でもまだ大物がいて対面するのが怖い；）
それは認知療法やフォーカシングのお陰でもあるんだけど。視野を広げる浮気って大事ｗ

瞑想しない「なんちゃってコアトラ」？；のような感じで、電車とかでも、ふっとマイワールドに入ってる感じ。
しかしこんな手軽にできるまでの道のりは、コアトラやりまくって失敗しまくって、認知療法たくさんして…
とにかく自分の気持ちにスポットをあてる癖がついて、要領がわかってきたからだからかも。
自分のパート達と顕在意識が顔見知りになった感じかな？？

80 ：没個性化されたレス↓：2007/09/06(木) 04:03:25

ここは業者がいなくて良スレになってますね

81 ：没個性化されたレス↓：2007/09/06(木) 12:22:31

sage進行でいきますか。
神経症の治癒がうまく行った人って神経症とか臨床心理とかの本を手にとって読まなくなるとおもう。
そういういみで、コアトラが疎かになることは別に不思議じゃないでしょ。

82 ：没個性化されたレス↓：2007/10/20(土) 19:20:16

のどがずっと緊張してる感じでつまりがとれない！
声が小さくしか出ない！葛藤があるから感謝するの大変。

83 ：没個性化されたレス↓：2007/10/21(日) 00:26:04

>>82
パートを感じるときにのどになにかを感じるなら、そのときにのどを
触って受け入れて感謝するといいんじゃないかな。

84 ：没個性化されたレス↓：2008/01/08(火) 00:03:46

これよさそうなんだけど、一番いい方法って何なんだろう？

85 ：没個性化されたレス↓：2008/01/13(日) 15:13:06

一番良い方法

　　何　事　も　気　に　し　な　い。

86 ：没個性化されたレス↓：2008/02/22(金) 21:20:28

専門書の棚の斜め下辺りに置いてそうな体裁を何とかして
自己啓発の辺りにも置ける薄くて小洒落たハンディサイズのを出せばいいのに
手順自体は単純と言っていい位なのだから

87 ：没個性化されたレス↓：2008/02/22(金) 22:19:42

えー、この装丁、カッコいいじゃん。
もっと大衆受けするピンクとか赤とか黄色とかのハデなのはやだな。

88 ：没個性化されたレス↓：2008/02/24(日) 21:44:33

むしろ薄っぺらくして大衆に迎合して欲しいよ
表紙はグレープ色がいいな
引き寄せとかツキを呼ぶ系の間に積まれて欲しい
すると一緒に読めるわけだｗ

89 ：没個性化されたレス↓：2008/03/01(土) 14:00:42

全然パートがみつからない…

90 ：没個性化されたレス↓：2008/03/07(金) 22:56:26

ツンなパートが灯台下暗しな所にいるとか

91 ：没個性化されたレス↓：2008/04/15(火) 09:53:25

気になる夢を見ました
文房具のフロアで家庭用の変わった機械に興味を示した自分からパンフを
ひょいと取り上げて別の履歴書のような書類を提示
疲れたオヤジのような恰好で父の化身じゃないかと警戒したのですが
様子がちょっと違うので
そのままコアトラしてみると
むしろもっと素朴な夢を諦めたくなかった自分のパートのようでした
面白いですね
今の自分のほうが父の化身役にはまりつつあるという皮肉かもしれず
自分のくせに自分の事を結構忘れてんだなと思います

92 ：没個性化されたレス↓：2008/04/16(水) 16:15:28

昔からなんか性行為に酷い嫌悪感を感じてたので
それをコアトラしてみた。
そしたら小学2年生ごろの思い出が蘇ってきたよ。
当時、近所でよく遊んでた友達にエロ本もらって
自分の机の引き出しの中に隠してたんだ。
母親にそのエロ本を発見され、こんなの駄目だと俺の目の前でメラメラと
燃やされたんだ。
たぶんこの時にパートが出来たのかもしれない。

93 ：没個性化されたレス↓：2008/05/17(土) 09:44:31

本の話だけど、だいたい本が厚すぎるよね。実例がたくさん載ってるからなんだろうけど。
日本人の実例が載ってる本が出たらいいのにな。
そうか、それがこのスレか。自己解決。

94 ：没個性化されたレス↓：2008/06/06(金) 09:16:34

>>79
パートを意識して「ありがとう」とは言わなくなったけど、
「〇〇を愛する」と何事につけても思うようになった。
そう思うようになったのはコアトラしてたからかも。
「みじめな自分を愛する」「傷ついた自分を愛する」
「電車に乗っている事を愛する」「ゴミ捨てすることを愛する」
「人の話を聞くことを愛する」
ネガなパートを否定せず「ありがとう」と思う練習をした下地があったんで、
嫌な気持ちにも温かいまなざしが注げるようになったかな。

95 ：没個性化されたレス↓：2008/06/13(金) 21:52:25

age

96 ：没個性化されたレス↓：2008/07/14(月) 01:04:40

コアトラを開発したアンドレアスさんが８月に来日してセミナーやるみたいだな。

97 ：没個性化されたレス↓：2008/07/19(土) 21:42:57

え〜そうなの？！ゼヒ行きたいけどどうせ東京なんだろうな〜

98 ：没個性化されたレス↓：2008/07/25(金) 11:52:20

東京みたいね。私は行けないけど友達がいくといってたわ。

99 ：没個性化されたレス↓：2008/07/26(土) 22:15:27

やっぱりな〜。又聞きでいいのでレポきぼん。

100 ：没個性化されたレス↓：2008/07/31(木) 10:56:04

ＯＫぼん！

101 ：没個性化されたレス↓：2008/08/24(日) 01:07:44

コアトラセミナー出てきましたよー！
アンドレアスさん最高でした！！

泣きまくりでしたーーー。
来年もあるみたいなので、また私は行きます！

102 ：没個性化されたレス↓：2008/08/24(日) 01:45:49

>>101
うらやましいです。
セミナーどうでしたか？
ぜひ詳細な感想お願いします！

103 ：没個性化されたレス↓：2008/08/29(金) 20:34:06

泣くようなセミナーってすごいな。
そこまで感情が動いたら行った価値あるね。
何人くらい来てた？
アンドレアスさんって美人？